Page 69 - BeeLife14
P. 69
BEELIFE | SAĞLIKLI YAŞAM
Emine Akdağ Ergin Samyeli Nezaket Sokullu
(yaş 70) “Yaşımı (yaş 71)
söylemeyeyim,
20 yıldır spor yapıyorum, Ortaokul ve lisede
bunun 18 yılı Deniz Hoca’mla duyunca düşüp rahatsızlığımdan dolayı spor
geçti. Sağlıklı bir insanım, bayılıyorlar.” yapamadım, üniversiteden
geçici rahatsızlıklarım oldu sonra düzenli yürüyüşlere
ama kronik bir hastalığım Çocukluğum sokakta oyunlar daha sonra da bir spor okuluna
yok. Spor sayesinde güne oynayarak geçti. Ortaokul devam ettim ve yogaya
güzel başlıyorum, eve gittiğim ve lisede voleybol sonra da başladım. Eşimi kaybettikten
zaman işlerimi daha güzel amatör olarak tenis oynadım, sonra Deniz Hoca’mla
yapıyorum ve sağlığımı bu son 17 yıldır ise Deniz Hoca’mla görüşerek düzenli bir şekilde
sayede koruyorum. Burada spor yapıyorum. Kulağımın spora başlamam kanaatine
çok güzel bir arkadaşlığımız az işitmesinden başka hiçbir vardım ve pilates de içeren
var. Spor olan yerde art niyet, sağlık sorunum yok:) Spor programa başladım. 8 yıldır
dedikodu olmadığı için çok bana enerji veriyor. Arkadaş Deniz Hoca’yla çalışıyorum.
kaliteli vakit geçiriyoruz. Ciddi ortamı çok keyifli. Spora Yüksek tansiyon dışında bir
ve yoğun spor dayanıklılığımızı gelmeyince mutsuz oluyor, sağlık problemim yok. Eşimi
artırıyor ve zor zamanlarımızda eksik hissediyorum kendimi. kaybettikten sonra spor ve
birbirimize destek sağlıyoruz. Mutluluğum çevreme, aileme sağladığı ortam sayesinde içe
Buradan tüm gençlere ve yaşantıma da yansıyor, kapanık, depresif halim gitti.
kendilerine mutlaka spor beni motive ediyor. Ailemde Fiziksel olarak da kendimi dinç
yapmak için vakit ayırmalarını birçok travmalar oldu, ben de hissediyorum. Ölene kadar
tavsiye ediyorum. Torunum çok etkilendim. Spor bunlarla spor yapmak istiyorum, bana
ilk doğduğunda bile spor mücadele etmemi, hayata karşı göre spor yemek yemek ve su
saatlerinde bakması için güçlü olmamı sağladı. Hangi içmek kadar gerekli.
dedesine bırakıp sporumu hiç yaşta olursanız olun, spor yapın
ihmal etmedim. lütfen.
69
