Page 35 - BeeLife14
P. 35
BEELIFE | SAĞLIK
KUŞBURNU
C vitamini bakımından en zengin
kaynaklardan biri olarak kabul
edilen kuşburnunu, kurutulmuş
halde 10 dakika kaynatıp hemen
HÜNNAP tüketirseniz içeriğindeki C
C vitamini kaynağı olan hünnap, vitamininden yüksek dozda
grip ve soğuk algınlığına karşı faydalanabilirsiniz.
vücudu korur. Astıma iyi gelir.
Balgam söktürücü özelliği vardır.
Lif içeriği yüksektir, bağırsakları ZENCEFİL VE LİMON
çalıştırır. Ayrıca şeker hastaları, Zencefi l, immün sistemi
şeker oranı düşük olduğu için kuvvetlendirici önemli bir bitkidir.
porsiyon kontrolü yaparak Limon ile birlikte tüketilen
rahatlıkla tüketebilir. zencefi l soğuk algınlığına, yağlı
bir yemek sonrası ise sindirime
yardımcı olur. Boğazınızda veya
vücudunuzda kırıklık, halsizlik
veya ağrı hissettiğinizde taze
zencefi l rendesi, limon suyu ve
bal karışımı; hoş kokusu, lezzeti
ve ferahlatıcı özelliğiyle iyi KAKULE
hissetmenize yardımcı olur. Soğuk algınlığı, bronşit, öksürük
ve yüksek ateş şikayetlerinin
hafi fl etilmesinde, boğaz
iltihaplarının giderilmesinde
etkilidir. Demleme usulü, çeşitli
MÜRVER baharatlarla karıştırılarak içilmesi
Bağışıklık sistemini güçlendir. önerilir.
Gribe, öksürüğe ve nezleye
faydalıdır. Soğuk algınlığını
giderip, göğsü yumuşatır.
Nane ile birlikte demlenerek
tüketilmesi önerilir.
KARABİBER
Yemeklere lezzet vermesinin
dışında, ağrı kesici ve ateş IHLAMUR
düşürücü etkisi vardır. Toz Ihlamur çiçeklerinin iltihap
karabiber ile hazırlanan çay, ve ağrı giderici özelliği vardır.
gargara şeklinde uygulandığında Ihlamur, soğuk algınlığı
boğaz enfeksiyonlarına ve şikayetlerinin ve boğazdaki
ağrının azalmasına iyi gelecektir. tahrişin azalmasına, tedavinin
hızlanmasına yardımcı olur.
ADA ÇAYI Demleme yöntemi ile tüketilmesi
Bitkinin içerdiği uçucu bileşenler, gerekir.
ağız ve boğazdaki iltihaplarda
etkilidir.
35
