Page 64 - BeeLife12
P. 64
EGZERSİZ VE
RUH SAĞLIĞI İLİŞKİSİ
Deniz Kutlu, 25 Temmuz 1976 tarihinde Ankara’da doğdu.
Ortaokul ve lise eğitimini Arı Okullarında tamamlayan Deniz
Kutlu, ODTÜ Beden Eğitimi ve Spor Bölümünü bitirdi. Yine
ODTÜ’de Spor Yönetimi ve Organizasyonu alanında yüksek
Deniz KUTLU lisansını tamamladı. 2007 yılında Nefes Dans ve Müzik
1993 mezunu topluluğunu kurdu. Topluluğun genel koordinatörlüğünü
yürüten Deniz Kutlu, yurt içi ve yurt dışı projelere dans ve
müzik organizasyonları düzenliyor.
Sağlık,
en temel
anlamıyla
bedensel,
ruhsal
ve sosyal
yönlerde
tam bir “iyilik
hali”dir.
Yani sağlıklı bir bireyden bahsederken ruhsal
ve sosyal sağlığını fiziksel sağlığından ayrı
tutamayız. Bu sayıda, doğru yapıldığında
yaşam kalitesini tartışmasız bir şekilde artıran
egzersizin, ruh sağlığına etkileri konusuna
değinmek istedim.
64
